පුංචි ඔවදන් ටිකක්..

අද ගොඩාක් ඉන්නෙ බූට් කාපු කට්ටිය. බූට් තියපු අයත් ඇති. ඒත් කාපු අය වැඩී. මංදැක්කා මේ දවස් ටිකට ගොඩාක් අය තමුන්ගෙ හිතේ තියන දේවල් තමුන්ගෙ වෝල් එකේ ලියනවා.  ඒ කොයික වෙතත් ගොඩක් අය අද ඉන්නෙ අසහනයෙන්/ දුකෙන් වගෙ, "තමුන්ට කවුරුවත් නෑ", "ජීවිතේ එපා වෙලා" වගේ දේවල් හිතනවා. ඒ...

Tweet

මිනිස් දින චර්යාවට එකතු කරගතයුතු වැදගත් කරුණු

වැඩිකාලයක් ජීවත් වීමට, ශරීරයේ තරුණකම රැක ගැනීමට #. පාලනයක් ඇතිව ආහාර ගැනීම. #. දිනපතා හෝ සතියට වරක් වත් ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීම. #. පිරිසිදු වාතාශ්‍රය ආශ්වාස, ප්‍රශ්වාස කිරීම. #. සතුටින් සැහැල්ලුවෙන් කළහැකි රැකියාවක් කිරීම. #. නිතරම ශරීර සවුක්ය හා පිරිසිදු කම ගැන සැළකිලිමත් වීම. #. ජලය වැඩිපුර පානය කිරීම....

Tweet

Don't you cry no more..

Carry on my wayward son There'll be peace when you are done Lay your weary head to rest Don't you cry no more Ah Once I rose above the noise and confusion Just to get a glimpse beyond this illusion I was soaring ever higher, but I flew...

Tweet